备孕的时候，女性应该明确知晓自己：

1. 每个月经周期中有没有排卵 ？

2. 每个周期中什么时候排卵？

3. 有没有在排卵期“有效同房”？

4. 排卵后的黄体功能是否良好？

基于女性生理周期的大数据和人工智能技术，为您精准把握，自主掌握这些生理信息，有助于女性/夫妻更科学地规划同房时间，分析未按计划怀孕的原因，并为医生诊断和治疗不孕不育提供全面和清晰的生理信息！

什么时候才是“有效同房”？

        医学研究表明，女性在一个月经周期中只有一次排卵（可能会排出一个或多个卵子）。卵子排出后最多可存活18个小时（1天），而精子最长可存活5天！因此，女性在一个月经周期中有6天可受孕的时间范围：即排卵前5天至排卵当天！

        医学上将这6天称为可孕期（fertile phase），俗称排卵期或危险期。

        其它时间为不可孕期（infertile phase），俗称安全期。

        对于备孕的夫妻而言，只有在上述6天可孕期内的同房才是“有效同房”！其他时间同房则是“无效同房”。

         因此，备孕的夫妻应该尽量增加在排卵期“有效同房”的频次，以提高怀孕的概率。

数据来源：德国《现代自然避孕法》教材，Springer，2003

智能生成月经周期分析表

周期宝自动生成分析表，

可以一目了然地分析排卵时间、排卵功能、有效同房、 黄体功能等重要备孕信息

月经周期与基础体温曲线解读

1、有正常排卵的月经周期

正常月经周期中，以排卵为界限，基础体温呈高低温双向走势。

排卵前体温较低，排卵后体温升高0.2~0.5℃，高温期会保持11~16天。

如果整个周期中，基础体温没有明显的由低到高的变化趋势，则表示该周期中没有排卵。

2、无排卵周期

如果排卵后高温期超过18天，表示有可能怀孕了。周期宝设备和小程序会在第一时间自动提示怀孕信息。

3、判断早孕

怀孕后基础体温会维持3个月的高温期。 如果期间基础体温忽然大幅下降，表示可能有流产风险，需及时就医。

4、判断孕早期的稳定性

正常月经周期中，排卵后的高温期会保持11~16天。 如果高温期短于10天，则表示黄体功能不足，不利于受孕。

5、黄体功能不足

正常情况下，排卵后基础体温会快速上升。 如果基础体温呈爬坡式缓慢上升，则可能黄体功能不足。

6、黄体功能不足（爬坡式体温上升）

通常来月经前1~2天，基础体温会快速下降到排卵前的水平。 如果基础体温缓慢下降，则可能黄体功能不足。

7、黄体功能不足（体温缓慢下降）

如何利用基础体温精准备孕？

女性根据持续测量的基础体温曲线，就可以清晰地了解自己的以下生理信息：

1. 每个月经周期中有没有排卵？

一个完整的月经周期内有明显的排卵前低温期和排卵后高温期，则说明有排卵；不然则说明无排卵。

2. 每个周期中什么时候排卵？

排卵通常发生在基础体温升高的前1天。

3. 有没有在排卵期“有效同房”？

在排卵前5天至排卵当天范围内的同房，才是“有效同房”！

4. 排卵后的黄体功能是否良好？

排卵后的高温期超过11天，则表示黄体功能良好。

5. 早孕判断：

基础体温高温期超过18天，则表示可能已怀孕。

6. 孕早期流产风险监测：

孕早期基础体温持续保持高位，说明胎儿稳定；如果突然基础体温明显下降，则可能有流产风险。